Apie mane
Esu psichologė, kurios tikslas – padėti žmogui geriau suprasti save, savo jausmus ir vidinius procesus. Tikiu, kad kiekvienas žmogus turi vidinių resursų keistis, augti ir kurti prasmingesnį gyvenimą, o terapija gali tapti saugia erdve šiam procesui.

Savo darbe vadovaujuosi pagarba, empatija ir profesionalumu. Man svarbu sukurti pasitikėjimu grįstą ryšį, kuriame klientas galėtų atvirai kalbėti apie savo išgyvenimus, sunkumus ir ieškoti sprendimų jam tinkamu tempu.

Mano darbo sritys

Dirbu su suaugusiaisiais ir vaikais, padėdama spręsti:
nerimo, streso ir perdegimo sunkumus
emocinius išgyvenimus ir nuotaikos svyravimus
savivertės ir pasitikėjimo savimi klausimus
santykių problemas
gyvenimo pokyčius ir krizes
darbas su lėtinėmis ligomis, diabetu, paliatyvi pagalba)
Priklausomybių tema ir kt.
Mano darbo metodai
Savo praktikoje taikau moksliškai pagrįstus metodus, pritaikytus kiekvieno žmogaus individualiems poreikiams :
kognityvinės ir elgesio terapijos principus
dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikas
emocijų atpažinimo ir reguliavimo technikas
Man svarbu ne tik spręsti sunkumus, bet ir padėti žmogui atrasti daugiau vidinės ramybės, aiškumo ir gyvenimo kokybės.

Kviečiu
Jei šiuo metu išgyvenate sunkesnį laikotarpį, jaučiate įtampą ar tiesiog norite geriau pažinti save – kviečiu kreiptis. Kartu galime ieškoti jums tinkamiausių sprendimų ir būdų gyventi pilnavertiškesnį gyvenimą.