Esu psichologė, kognityvinės elgesio terapijos (KET) psichoterapeutė. Daugiausia patirties turiu dirbdama su nerimu ir baimėmis – panikos priepuoliais, socialiniu nerimu, įvairiomis fobijomis, įkyrumais (obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu), nuolatine vidine įtampa (generalizuoto nerimo sutrikimu).
Pastaruoju metu vis dažniau kreipiasi žmonės, kurie nori ne tik sumažinti simptomus, bet ir augti – geriau pažinti save, stiprinti emocijų reguliavimo gebėjimus, išmokti efektyviau siekti tikslų, įveikti atidėliojimą ar drąsiau imtis to, kas ilgą laiką buvo vengiama. Tikiu, kad į psichologą verta kreiptis ne tik krizės ar sutrikimo metu. Psichologinis darbas gali būti sąmoningas žingsnis link brandesnio, prasmingesnio gyvenimo.
Savo darbe daugiausia remiuosi kognityvinės elgesio terapijos metodais – moksliškai pagrįstu, struktūruotu ir į pokytį orientuotu požiūriu. Konsultacijų metu galiu padėti esant panikos priepuoliams, įvairaus pobūdžio nerimui, depresijos simptomams, baimėms ar įkyrioms mintims. Taip pat dirbu su bendravimo sunkumais, pasitikėjimo savimi stiprinimu, konfliktų sprendimo įgūdžių lavinimu.